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隨著高考腳步漸近，為助力高三學(xué)子調(diào)整心態(tài)、緩解考前壓力，以良好狀態(tài)積極備考，雅安市第四人民醫(yī)院精心組織心理專家團(tuán)隊(duì)，于4月17日、21日，走進(jìn)雅安市蘆山中學(xué)、石棉中學(xué)，并與蘆山縣教育局、石棉縣教育局?jǐn)y手，為高三師生舉辦心理健康知識(shí)講座與培訓(xùn)活動(dòng)。

此次活動(dòng)由雅安市未成年人心理健康咨詢?cè)\療中心主任、雅安市第四人民醫(yī)院門診部主任劉國(guó)惠帶隊(duì)開展。在面向?qū)W生的心理健康知識(shí)講座中，劉國(guó)惠主任憑借豐富的專業(yè)知識(shí)和生動(dòng)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)鮮活案例與趣味互動(dòng)游戲相結(jié)合的方式，引導(dǎo)學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到積極心態(tài)在備考中的關(guān)鍵作用。

講座現(xiàn)場(chǎng)，劉國(guó)惠分享了呼吸放松法、肌肉放松法、積極自我暗示等多種實(shí)用減壓技巧，著重強(qiáng)調(diào)了制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃、保證充足睡眠、均衡飲食以及適當(dāng)鍛煉對(duì)緩解壓力、提升學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量的重要性?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與互動(dòng)，踴躍分享自身感受。通過(guò)講座，學(xué)生們學(xué)會(huì)了正確表達(dá)內(nèi)心苦惱、合理宣泄情緒，有效克服了對(duì)未來(lái)考試的恐懼和擔(dān)憂，以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接高考挑戰(zhàn)。

在教師培訓(xùn)會(huì)上，劉國(guó)惠主任采用做游戲、看視頻、互動(dòng)交流及具體案例分析等多種形式，全面深入地講解了學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及干預(yù)策略。同時(shí)，她還傳授了認(rèn)知行為療法、沙盤療法、繪畫療法等多種心理輔導(dǎo)技術(shù)和方法，助力教師提升心理輔導(dǎo)能力。參訓(xùn)教師們認(rèn)真聆聽(tīng)、積極交流，他們表示，將把所學(xué)的心理健康知識(shí)融入日常心理健康教育課程中，設(shè)計(jì)出更加科學(xué)、實(shí)用的教學(xué)內(nèi)容和方法，更好地培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)適能力和積極心態(tài)。

此次系列活動(dòng)獲得了學(xué)校師生的一致好評(píng)，未來(lái)，雅安市第四人民醫(yī)院將持續(xù)關(guān)注未成年人心理健康問(wèn)題，積極探索創(chuàng)新心理健康服務(wù)模式，結(jié)合學(xué)生實(shí)際需求，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康活動(dòng)，為構(gòu)建健康、和諧的校園環(huán)境提供更加全面、專業(yè)的心理支持和服務(wù)。