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為提高青少年自我認(rèn)知和抗壓能力，引導(dǎo)青少年樹立積極向上的人生觀價(jià)值觀，從而保障他們的身心健康，3月21日上午，雅安市未成年人心理健康咨詢?cè)\療中心辦公室主任劉國惠一行走進(jìn)雨城區(qū)光華學(xué)校開展心理健康講座活動(dòng)，參與此次講座的學(xué)生共計(jì)322人。
劉國惠從幽默的心理互動(dòng)游戲開始，拉近了與同學(xué)們的距離；在接下來的講座中分別從情緒、感受、心情等方面深入淺出地為同學(xué)們細(xì)細(xì)講解，并給了同學(xué)們?nèi)龡l建議，一要正視自身情緒變化，主動(dòng)接納負(fù)面情緒；其次要將過度的情緒宣泄出去，保持心態(tài)平和；最后，必須用積極的行動(dòng)掙脫負(fù)面情緒，“只要行動(dòng)起來，你就已經(jīng)成功了一半”。
通過此次心理健康知識(shí)講座，不僅在同學(xué)們心里種下了關(guān)注自己身心健康的種子，還提高了他們應(yīng)對(duì)情緒不好時(shí)的抗壓能力，讓他們更好地應(yīng)對(duì)各種生活和學(xué)習(xí)中遇到的困難。
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