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    • 雅安市第四人民醫(yī)院心理健康講座走進校園系列活動（八） ——走進名山區(qū)黑竹鎮(zhèn)初級中學

    2024-03-21 14:53:43

    為加強青少年心理健康教育，增強自我意識，促進青少年身心健康，提高自身心理適應能力，3月19日下午，雅安市未成年人心理健康咨詢診療中心辦公室主任劉國惠一行來到名山區(qū)黑竹鎮(zhèn)初級中學，為在校學生進行心理健康知識講座，引導學生們科學、理性地看待青春期出現的心理變化，提升相關知識和關注意識，參與此次聽講學生共計57人。

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    劉國惠以游戲的方式導入，激起同學們的聽課熱情，再以自我放松、自我減壓為主題開展講解。為在場同學們講解心理咨詢的十種常用方法，引導大家在青春期遇到心理問題時該如何進行自我調節(jié)、自我減壓，并指導大家進行正念減壓的有效方法。在講座互動環(huán)節(jié)，同學們踴躍舉手提問，紛紛敞開心扉，與劉國惠交流溝通。

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    通過此次講座，讓同學們對自己在青春期心理變化有了更多了解和應對方式，幫助同學們樹立了科學的自我認識和心理健康觀念。