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為加強學生心理健康教育，正確引導學生樹立積極向上、健康樂觀的良好心態(tài)，提高學生的心理健康知識和心理適調能力，促進學生身心健康成長。3月18日下午，雅安市未成年人心理健康咨詢診療中心辦公室主任劉國惠一行來到雨城區(qū)第十小學，為學生開展心理健康知識講座，此次參與聽講學生共計168人。
活動現(xiàn)場，劉國惠先以花園故事開場，逐步引導同學們進入主題，其中重點講談“如何做情緒的主人”，從情緒、感受、心情、運動等方面為在座同學們進行講解，并交給大家一些實用的減壓方法，例如正念減壓方法及正念吃葡萄干方法等，正確引導同學們如果產生了沖動情緒，該如何正確、正面地面對和處理，提高個人心理健康的正確認識。
本次講座通俗易懂、極具知識性，讓同學們受益匪淺，不僅讓同學們認識自己、了解自己的情緒，并能有效的緩解自己在學習中、生活中遇到的壓力，也促進了同學們保持積極、樂觀、向上、自信的心理狀態(tài)來面對自己今后的生活和學習。
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